立夏艾灸正当时 | 清心安神强腰肾

1

蕲艾灸是补充阳气和能量的最快、最直接、最安全的方法。

用蕲艾制成的艾条点燃，对相应的穴位、经络施灸，用火的热力把蕲艾的药力通过穴位、经络带到人体的病痛之处，从而迅速祛除病邪。

立夏时节，气温逐渐升高，体表血管扩张。而体表的血流量增大，将使心脏和大脑无法得到充足的血液供应，从而诱发心血管疾病。在闷热的天气中，容易由于烦躁而导致植物神经紊乱，引发心律失常。且此时昼长夜短，如果睡眠不足，患有心脑血管疾病的人将更容易发病。心色赤，属火；同时心气通夏气。因此心火在夏季极为旺盛，所以立夏节气以后当以养护心脏为主。艾灸通过对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血是“养血补心、培补脾肾“的好方法！

中医民俗疗法：蕲艾灸

治疗原则：清心火、强腰肾、宁心安神

立夏推荐蕲艾灸穴位：心俞、肾俞、内关、神门、太溪

蕲艾灸操作方法：

点燃蕲艾条，按以下穴位顺序，对准穴位进行定点温和施灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤出现红晕为度即可，每穴大概10-15分钟。